たるみケアの基礎知識

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【超簡単】体力皆無なアラフィフ女性におすすめする室内運動7選!

コロナの影響で家に閉じこもりがちな昨今。 運動不足に拍車が掛かってしまっている方も多いのではないでしょうか。 アラフィフ世代の女性にとって、運動は美容だけでなく大病を予防するためにも必要不可欠。 「分かって...
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糖化対策の鍵!美容と病気予防のために食生活で気を付ける5つの事

女性の美容と健康の大敵である体の糖化。 糖化は、何も対策を取らなければ体の内側からじわじわと、確実に進行していきます。 自律神経が乱れやすく、免疫力も低下するアラフィフ世代の女性は特に意識して予防したいところ。 ...
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顔のたるみの大敵!「糖化」の仕組みと予防のための7つの習慣

顔のたるみの予防改善には、保湿や紫外線対策、マッサージなどが有効ですが、それと同じぐらいに生活習慣の見直しも大切になってきます。 特にアラフィフ世代の女性が気を付けたいのが、「体の糖化」。 糖化は顔のたるみやシミ...
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簡単!気持ちいい!耳マッサージでたるみや不調を和らげよう

アラフィフ世代の女性にとって大きな悩みである更年期障害。 ホルモンのバランスが崩れて自律神経が乱れ、精神が不安定になったり、肩こりや頭痛、不眠、眼精疲労などなど、辛い症状のオンパレード。 なかなか気が滅入りますよ...
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顔のたるみケアのための正しい保湿【5つの重要なポイント】

顔のたるみを改善するために、紫外線対策と並ぶ重要なスキンケアがあります。 それはお肌の保湿です。 年齢を重ねるごとに、お肌の乾燥が気になりませんか? これは、お肌のバリア機能が低下していくことや、保湿成分の...
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おすすめ!頭皮マッサージで効果的なリフトアップを狙おう

顔のたるみ改善といえばまず、紫外線対策やスキンケアなどの「フェイスケア」を思い浮かべますよね。 でも実はもう1つ、見落としがちな大事なケアがあるんです。 それは頭皮のケア。 頭皮をマッサージしてあげることで...
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今すぐ始める!紫外線対策で光老化を食い止めよう!

「光老化」と言う言葉、このところよく耳にしますよね。 何を隠そう、顔のたるみの大きな原因の一つなんです! というのも、顔のたるみの原因のうち自然老化によるものは2割だけで、あとの8割は光老化が原因と言われているん...
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押さえておこう!顔のたるみの原因と予防改善のための3つの対策

年々気になる顔のたるみ。 なんとかしたいと思っても何から手を付ければいいか迷いますよね。 そこで今日は、顔のたるみの主な原因と、予防改善のための3つの基本的な対策をご紹介いたします。 アラフィフだって、まだ...
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